Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan Fisik Dan Mental

Mendengarkan musik identik dengan anak muda.Ternyata mendengarkan musik banyak manfaatnya.Manfaat mendengarkan musik dapat memberikan efek positif terhadap mental tapi juga fisik.

Nah ..jika anda belum mengetahui manfaat mendengarkan musik, silakan simak.

• Musik Menurunkan Stress 

Mendengarkan musik bisa membuat hati seseorang menjadi senang bahkan bisa membuat semangat beraktifitas,dan bisa membuat hati ceria kembali.Berdasarkan penelitian Di University of Gothenburg,mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat stress.

• Melindungi Pendengaran 

Telingga yang terbiasa mendengarkan musik maka pendengaran akan menjadi lebih baik,karena terbiasa terlatih.Tapi jangan mendengarkan musik dengan suara keras karena justru dapat merusak telinga.

• Baik Untuk Kesehatan Jantung

Mungkin anda baru mengetahui jika mendengarkan musik juga baik bagi kesehatan jantung.
Penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26 persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan menurun hingga enam persen.

• Membuat Otak Lebih Tajam

Ternyata mendengarkan musik bisa membuat otak lebih tajam.Mungkin anda baru tahu.
Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.

Sekarang sudah tahu kan manfaat dari mendengarkan musik.Untuk itu mulailah dengarkan musik.Agar bisa merasakan manfaat yang telah saya jelaskan tadi.