Dampak Buruk Kesepian Bagi Kesehatan Anda

Kesepian memang dapat mempengaruhi  mental dan fisik terganggu.Kesepian membuat orang merasa hidup sendiri,padahal dengan berinteraksi dengan orang lain dapat meningkatkan rasa bersama dan mengusir kesepian.

Jika anda kesepian cobalah usir kesepian itu ,karena kesepian juga mempunyai dampak buruk untuk kesehatan.Untuk itu mari kita simak dampaak buruk kesepian bagi kesehatan.

• .Menyebabkan gejala depresi

Menurut penelitian dari University of Chicago semakin Anda merasa kesepian semakin besar mengalami gejala depresi. "Saat kesepian, hormon otak yang berhubungan dengan stres seperti kortisol menjadi aktif dan menyebabkan depresi," terang Rabin.
Lalu, untuk mengatasinya, berdasarkan studi Colorado State University tahun 2009 semakin banyak melakukan interaksi sosial yang positif, semakin cepat perbaikan gejala depresi yang dialami.

•  Kurang mengurus diri

Kesepian dapat membuat hilangnya gairah hidup,akibatnya hidup tidak terurus malas memperhatikan diri sendiri

•  Sistem kekebalan tubuh lemah

Kesepian dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh menurut penelitian Ohio State University pada tahun 2013.

Nah,sekarang tahu kan dampak buruk kesepaian bagi kesehatan...ayo semangat cari kawan atau bisa juga berkunjung kerumah saudara atau juga hadir di majelis dzikir.Yang jelas usir kesepian anda dan buatlah anda bahagia.