Tips Agar Gigi Dan Mulut Sehat

Kita tentu saja menginginkan gigi sehat kan.Nah..makanya mulai detik ini rawatlah gigi anda.Karena masalah gigi bisa muncul kapan saja misal sakit gigi,gusi bengkak dan gigi berlubang.Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan gigi.

Selain gigi ada juga kesehatan mulut  yang harus di jaga,masalah yang biasa muncul di mulut adalah bau mulut,sariawan,saki tenggorokan.

Nah dibawah ini ada beberapa Tips agar gigi dan mulut sehat.

• Hindari Kopi ,Teh,Alkohol berlebih

Kopi dan teh boeh di konsumsi asal tidak berlebihan,secukupnya saja.Sementara itu meminum alkohol berlebihan akan membuat mulut kering dan berbau tak sedap

• Rajin Menyikat Gigi

Menyikat gigi yang benar akan membuat gigi anda sehat ,menyikat gigi dua kali dapat membantu menjaga kesehatan gigi

• Konsumsi Buah-buahan

Buah-buahan sangat bagus dikonsumsi karena mengandung vitamin dan mineral yang di butuhkan tubuh.Kandungan serat yang ada dibuah berfungsi sebagai sikat gigi alami yang membersihkan sisa-sisa makanan dan mengusir bakteri mulut.

• Konsumsi Sayuran

Sama seperti buah sayuran juga mempunyai serat alami yang berfunsi sebagai sikat gigi alami yang membersihkan sisa-sisa makanan dan mengusir bakteri mulut.

Beberapa tips agar gigi dan mulut sehat telah saya bagikan semoga bermanfaat.Sekian dan terima kasih.