Makanan Yang Dapat Menyembuhkan Sariawan

Sariawan bukan penyakit serius yang harus harus diobati  dokter .Sariawan adalah gangguan kesehatan pada mulut  akibat tubuh mengalami difisiensi vitamin C dan air putih.Sariawan sangat menggangu saat makan dan mengurangi nafsu makan.

Sariawan dapat sembuh dengan sendirinnya namun membutuhkan waktu lama,maka dari itu makanlah makanan yang dapat menyembuhkan sariawan.Nah kali ini saya akan menjelaskan tentang makanan yang dapat menyembuhkan sariawan.

Beberapa makanan yang dapat menyembuhkan sariawan

1.Makanan Yang Mengandung Vitamin B

Kekurangan vitamin B menyebabkan mulut bermasalah ,untuk memperoleh vitamin B maka anda bisa mengkonsumsi tiram,telur, ikan ,susu dan kedelai.Jika menderita sariawan konsumsilah makan ini.

2.Makanan Yang Mengandung Zat besi

Zat besi juga dapat menyembuhkan sariawan.Makanan yang mengandung zat besi yaitu daun bayam,kulit kentang ,jagung,kankung,buah bit,yoghurt,kismis.

3.Makanan Yang Mengandung Asam Folat

Agar terhindar sariawan berulang atau luka mulut  biasakan konsumsi makanan yang mengandung asam folat.Asam folat terdapat disayuran hijau gelap seperti bayam ,asparagus,kacang polong.

4.Air Kelapa

Air kelapa adalah obat ampuh yang dapat menyembuhkan luka pada mulut.Minum air kelapa dapat meredakan peradangan dan mencegah sariawan.

5.Buah-Buahan

Jeruk,pisang,dan nanas merupakan makan sehat yang dapat menyembuhkan sariawan di mulut.Buah-buahan ini dapat meningkatkan metabolisme,anti inflamasi dan kaya vitamin.

Semoga anda yang menderita sariawan cepat sembuh dan bisa memakan makan yang anda inginkan.