Gejala Yang Timbul Ketika Kekurangan Vitamin D

Seperti yang kita ketahui jika kita kekurangan vitamin dalam tubuh maka akan dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit.Kali ini saya akan bahas tentang gejala kekurangan vitamin D bagi tubuh.Vitamin D termasuk jenis vitamin yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan E.

Vitamin D yang dikenal dengan sebutan kalsiferol ini membantu dalam pembentukan tulang dan gigi bersama dengan kalsium.Vitamin D merupakan satu-satunya  jenis vitamin  yang diproduksi dalam tubuh.Maka dari itu Vitamin D sangat dibutuhkan oleh tubuh.Vitamin D juga bisa diperoleh dari makanan diantaranya ikan tuna,udang, mentega,biji bunga matahari dan minyak ikan

Jika kita kekurangan vitamin ini maka akan muncul gejala yang ditimbulkan ,diantaranya :

• Tulang lemah serta terjadi osteomalacia
• meningkatnya kadar gula dalam darah

Penyakit syaraf seperti multiple scleorosis ,alzheimer,parkison,disebabkan kekurangan vitamin D.

Dengan megetahui gejala diatas ,kita dapat mengatipasi dengan memakan makanan yang mengandung vitamin D,agar tubuh tidak kekurangan vitamin tersebut.

Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi anda semua,Jagalah kesehatan agar tubuh terhindar dari yang namanya penyakit.Sekian dulu natikan artikel lainya yang lebih menarik.Terima kasih telah berkunjung.