Tips Agar Jiwa Sehat Dan Tenang

Kesehatan  jiwa harus dijaga dengan baik agar terhindar dari penyakit jiwa.Banyak orang yang menderika penyakit jiwa,karena kurang mampunya mereka dalam memberi asupan nutrisi ke jiwa.

Jiwa juga perlu di jaga dan diperhatikan agar sehat,dan kuat.

Jika jiwa sakit maka tubuh juga bisa ikut sakit dan juga sebaliknya .Nah dibawah ini ada tips agar jiwa sehat dan tenang mari disimak.

1.Mendekatkan Diri Kepada Tuhan

Mendekatkan diri kepada Tuhan ,salah satu agar jiwa tenang.Mendekatkan diri dengan cara ibadah teratur.Berdoa memohon kepada Nya dan mencurahkan isi hati kita kepada Tuhan.Jika ada masalah mengadulah pada Tuhan ,kalau bisa waktu berdoa sambil menanggis itu juga dapat melegakan hati.

2.Bersyukur

Banyak bersyukur membuat jiwa akan tenang.Perbanyaklah bersyukur agar hidup lebih optimis.Ketika ada cobaan atau nikmat yang datang syukurilah.Karena nikmat yang Allah Kasih begitu banyak.Sebagai contoh kita bisa bernafas,bisa melihat bisa jalan,bisa makan,dan juga bisa melakukan akfitas fisik lainya.Andaikan jika kita sakit maka kita tidak bisa menikmati hidup.Jadi syukurilah nikmat pemberian Allah.

3.Berdzikir

Dzikir juga bisa membuat hati dan jiwa tenang.Dzikir juga sarana mendekatkan diri kepada Allah.Dzikirlah  sebanyak-banyak kepada allah,dan rasakan manfaatnya.

4.Hindari Stress

Stress bisa membuat jiwa tidak tenang,jadi pintar-pintarlah mengelola stress.

5.Berwisata 

Dengan berwisata otak kita yang tegang akan rileks kembali,karena pikiran akan teralihkan dengan melihat alam sekitar dan hawa sejuk yang didapatkan.Usahakan berwisata jika pikiran sudah jenuh atau sekedar keluar sebentar agar otak menjadi segar dan tentunya akan membuat jiwa ikut sehat